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生理痛やPMSがツラい……女性たちの本音
 生理やPMS(月経前症候群)の悩みって、なかなか人には言えないもの。とくに、生理痛は痛みを伴いますが、そのツラさは人それぞれ異なり個人差も大きいのでなおさらです。自分にしか分からないそんな痛みを、女性たちはどのように表現しているのでしょうか。...
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こめかみを押して痛いのは疲れ目サイン! 「目の疲労を取る」意外な方法 #156
カラダを休めていても、スマホやテレビなどを見ていれば、目は休息できていません。現代人は目を酷使している人が多いよう。そこで、中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が、疲れ目、ドライアイの簡単対策を教えてくれます!目を酷使していませんか?【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べるとよい食材!】vol....
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【フェムケア本音アンケート】井上咲楽らが「生理」の悩みを赤裸々告白
anan世代(20代〜30代)の女性を代表して井上咲楽さん、わたなべ麻衣さん、中元日芽香さん、そわんわんさんの4人を「ananフェムケア委員会」に任命。多岐にわたるフェムケアのサービスやグッズ、女性特有のお悩みに前向きに向き合うためのヒントを4人と共にお届けします。「生理」「妊娠・出産」「ホルモンケ...
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新生活で自律神経が乱れてるかも! 今増加中の「頭痛、肩こり」簡単対策 #155
新年度が始まり、環境が変わった人も多いでしょう。慣れない生活での緊張やストレス、疲労から肩こりや頭痛が酷くなっていませんか。中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が、これらを予防する簡単な方法を教えてくれます!最近、肩こり、頭痛が酷くなっていませんか?【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べるとよい...
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集中力も上がる! 新生活でも「ストレスに負けない」簡単な方法 #154
中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生よると、新生活では変化が多いため、やりたいことが多いのに混乱してゆとりがなくなってしまうことが多いようです。愛先生が頭が冴えてストレスに負けない、簡単な方法を教えてくれます!最近、集中力が落ちていると感じていませんか?【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べると...
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自律神経を整える! 不眠、不安感、焦燥感「メンタルが安定する」簡単な方法 #153
桜の満開はもう間近。素晴らしい季節の訪れだというのに、不眠や不安感、イライラなどの不調を抱えていませんか。中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生よると、季節の変わり目は自律神経を酷使するため乱れやすいとのこと。愛先生が自律神経を整える簡単な方法を教えてくれます!最近、メンタルや睡眠が不安定になっていませ...
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【付録レビュー】アウトドアにも!スヌーピーのLEDランタン<リンネル5月号宝島チャンネル限定号>
スヌーピー隊長が率いる探検隊「ビーグル・スカウト」。彼らは、テントを張り、寝袋を使い、キャンプに勤しむ。そんな様子をかわいくプリントした「SNOOPY(スヌーピー)どこでも使えるLEDランタン カーキ」が「リンネル 5月号宝島チャンネル限定号(1)」(宝島社)の特別付録に登場した。...
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最近ヒドい疲れ目対策! 眼精疲労や頭痛など「頭周辺の不調を改善する」簡単な方法 #152
パソコンやスマホなどで、現代人は目を酷使しがち。加えて今は花粉の時期でもあるので、眼精疲労や乾燥など目の不調を抱えている人は多いでしょう。そこで、中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が、疲れ目対策を教えてくれます!最近、目が疲れていませんか?【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べるとよい食材!】...
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不眠の人が増えてます! 自律神経を整えて「ぐっすり眠れる」簡単な方法 #151
中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生によると、春へと季節が変わる今の時期は、気候や環境の変化、花粉などの影響を受けて自律神経が乱れ、睡眠の質が下がる人が多いよう。そこで愛先生が、ぐっすり眠れる簡単な方法を教えてくれます!最近、しっかり眠れていますか?【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べるとよい...
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職場に生理用品を! 女性の働きやすさ向上へ、花王「職場のロリエ」プロジェクト始動
花王の生理用品ブランド「ロリエ」は、企業のオフィスなどに生理用ナプキンを設置する取り組み「職場のロリエ」を、国際女性デーにあたる2022年3月8日に始動した。「職場のロリエ」は、女性にとって、より働きやすい環境をつくるべく、各企業にトイレットペーパーと同じように生理用品を備品化してもらうことを目指す...
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