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ポッコリお腹をペタンコに!寝たままできる簡単エクササイズ
食事制限に筋トレ、がんばっているのにやせない。むしろ以前より不調が目立つようになった。それって股関節が原因かも。『寝たままペタ腹!股関節ほぐし』(主婦の友社)で、体を改善していきませんか。著者は骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoさん。著書累計は38万部、ご自身も14キロのダイエットを成功させ、...
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頑張り過ぎはダメ!節約生活を長続きさせるための3つのコツ
 我が子のため、将来のため、日々節約を心がけていると「もっと自由にお金を使いたい!」と苦しくなるときってありませんか? 家計管理は長期戦ですから、ストレスを溜め過ぎてリバウンドしないように気を付けたいもの。次のような工夫で、心地よく続けられるようにしましょう。...
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【ガーデニング】秋庭のスタイリッシュ化計画始まる!??シックな?年草・多年草オススメ8選
暑さが幾分か和らぎ、ガーデニングが楽しめる秋が近づいてきました。庭や花壇に植える花は、もうお決まりですか?秋の雰囲気を存分に楽しみたいときは、落ち着いたカラーの大人シックな花がオススメ。庭や花壇がお洒落に変身しますよ。今回は、秋の庭をスタイリッシュに魅せる大人シックな花を紹介します。...
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具沢山じゃなくてOK!“いつもの味噌汁”感覚で作る「豚汁」のススメ
 豚肉の旨味が加わって味わい深い「豚汁」。肉に野菜にこんにゃくに、たっぷりの具材で作る豚汁は主菜級の栄養満点メニューですよね。一方で、「具沢山の豚汁を作るのは手間がかかるから頻繁には作れない……」と感じている方も多いのではないでしょうか。 でも、具材たっぷりじゃなくてもいいんです。豚肉+野菜1〜2種...
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細川直美“いつもはツンデレ”愛猫とイチャイチャする姿に「可愛いツーショット」の声
女優の細川直美が7日、自身のインスタグラムを更新。“ツンデレ”の愛猫との美しすぎる2ショットに、ファンからは反響が集まっている。 「いつもは ツンデレのくぅちゃんが 今日は何故だか甘えん坊」とつづり投稿した写真は、細川の愛猫であるくぅちゃんとの2ショット。普段はそっけない態度の愛猫が珍しく甘えてきた...
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研ナオコ、20年近く使った家電を新調「また粉ものを食べている私たち家族」
歌手でタレントの研ナオコが6日に自身のアメブロを更新。20年近く使った家電を新調したことを報告した。この日、研は「久しぶりにYouTubeの動画がアップされました!!」と切り出し「遂に20年近く使ったホットプレートとお別れし、新しいホットプレートを我が家に向かい入れました」(原文ママ)とホットプレー...
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展覧会で出合う、新しい旅を切り開く第一歩『旅と想像/創造 いつかあなたの旅になる』9月23日より開催
新型コロナウィルス感染症の世界的な流行により、移動の自由を制限されて早2年半。この期間に募った旅への想いや、人間の旅への欲求などを見つめ、他者の旅を手がかりに「旅とは何なのか?」を再考する『旅と想像/創造 いつかあなたの旅になる』が、9月23日(金・祝)より東京都庭園美術館で開催される。...
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子育て中はどんなものがいい?リビング「ラグ」の選び方
 リビングのラグ選びに迷っていませんか? とくに、子育て中は安全管理やお手入れのしやすさといった視点を忘れずに選びたいですよね。色やデザインだけでなく、次のような視点から決めると、お気に入りの1枚に出合いやすくなりますよ。■肌に優しいタオル地のラグ 子どもが寝転がったり、顔を擦り付けたりしても安心な...
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朝日奈央、美スタイル際立つ水着SHOTに絶賛の声「最強です」「抜群のスタイル」
朝日奈央、美スタイル際立つ水着SHOTに絶賛の声「最強です」「抜群のスタイル」 9月4日、朝日奈央がInstagramを更新した。...
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TM NETWORK『FANKS intelligence Days』ツアー完走 ラストにはミステリアスなエンディング映像も
7月より、7年ぶりの全国ツアーを開催していたTM NETWORKが、9月3・4日にぴあアリーナMM(横浜)でツアーファイナルを迎えた。2021年10月に、小室哲哉の音楽活動完全復帰宣言と共に、約6年振りに「再起動」が発表されたTM NETWORK。翌11月から3回連続で配信されたオリジナルライブ映像...
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