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「股関節は全身の関節や筋肉とつながっているので、しっかり動かしてほぐすと、やせる体づくりに直結します」と言うのは、骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoさんです。体をほぐしつつ引き締める方法とは……? Naokoさんの新著『寝たままペタ腹! 股関節ほぐし』より一部抜粋し再構成のうえ、寝たままできる...
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外出時の乾燥が気になる……バッグに常備しておきたいケアアイテム3選
 寒い時期は短時間の外出でも乾燥が気になりがち。次のようなケアアイテムをバッグに忍ばせ、安心して外での時間を楽しみましょう。■のど飴「のど飴」は、瞬時に喉の潤いを蘇らせてくれますよね。マスクの着用とあわせて取り入れると、喉の潤いをキープしやすくなります。のどの乾燥対策には水分補給やうがいも欠かせませ...
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ダイエットの成功を阻む“思考のクセ”とは?
「ダイエット法は調べ尽くしたつもりだったけど、どんな方法に挑戦しても挫折してしまう……」という人はいませんか? ダイエットを成功へと導くためには方法の選定も大切ですが、マインドも重要です。せっかくの努力を水の泡にしてしまう次のようなマインドに陥っていないか、チェックしてみましょう。...
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ボクシング4団体統一の偉業達成! 井上尚弥選手がダウンタウン松本人志さん・浜田雅功さんと3人での焼肉を切望 松本人志さんは「松本動きます」
12月13日、ボクシングの4団体統一戦が行われ、井上尚弥選手がポール・バトラー選手に11ラウンドKO勝ちをおさめる。史上9人目、バンタム級で初、アジア人史上初の4団体統一を成し遂げた。歴史的偉業達成の後、親交の深いお笑いコンビ・ダウンタウンの松本人志さんが、4団体のベルトを前に井上選手とのツーショッ...
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渡辺直美、主演ミュージカル完走の“パワーアイテム”を公開「松本さんがデザインして…」
渡辺直美、主演ミュージカル完走の“パワーアイテム”を公開「松本さんがデザインして…」 12月14日、渡辺直美がInstagramを更新した。...
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EXIT兼近、“取り返しがつかない”バラエティでは反省続き「盛り上がらなかった時とか…」
EXIT兼近、“取り返しがつかない”バラエティでは反省続き「盛り上がらなかった時とか…」 12月13日、EXIT(兼近大樹・りんたろー。)が、自身らのYouTubeチャンネル『EXIT Charannel』を更新した。...
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渡辺直美、松本人志デザインの“楽屋のれん”に感謝「パワーを頂いで舞台に立ってました!」
お笑いタレントの渡辺直美が14日にインスタグラムを更新。ダウンタウンの松本人志がデザインした“楽屋のれん”を公開すると、ファンから「素敵!」「松本さんからの「愛」やね」などの声が寄せられている。 渡辺が「ミュージカルヘアスプレーの楽屋のれんをこの度松本さんがデザインしてくださいました!!」と投稿した...
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「やっぱりバケモノだ」「紛れもなく本物のチャンピオン」 4団体統一王者となった“ザ・モンスター”井上尚弥に世界中から寄せられたボクシングファンの声
12月13日に有明アリーナで行われたボクシングの世界バンタム級王座統一戦で、井上尚弥選手(WBA、WBC、IBF統一王者)がポール・バトラー選手(WBO王者)相手に11ラウンド1分9秒でKO勝利し、史上9人目の4団体統一王者となりました。...
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これまでにないジャンルに根を張って、長年自営で生活している人や組織を経営している人がいる。「会社員ではない」彼ら彼女らはどのように生計を立てているのか。自分で敷いたレールの上にあるマネタイズ方法が知りたい。特殊分野で自営を続けるライター・村田らむが神髄を紡ぐ連載の第105回。ツイッター上に彗星のよう...
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渡辺直美、華原朋美、ゆりやんも劇的変化! ダイエットに成功した芸能人
多様性の観点から、プラスサイズなどのあらゆる体型を肯定しようという“ボディ・ポジティブ”が提唱されている昨今。それでも理想の自分に近づくために、ダイエットや体作りに励む芸能人は後を絶たない。ここではダイエットに成功し劇的な変化を遂げた芸能人を紹介していこう! 日本のボディ・ポジティブの象徴とも言える...
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