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21.手根管症候群・ばね指の予防・改善ができるストレッチ体操3選【背骨コンディショニング】(ラブすぽ) 2023年05月23日17時00分

背骨コンディショニングで手根管症候群・ばね指の予防・改善手根管症候群・ばね指などの手指の症状の原因は、頚椎の後方変位による肩関節の内旋一般的に『手根管症候群(しゅこんかんしょうこうぐん)は、指に痛みやしびれが出て、ひどくなると小指と薬指の小指側以外の指がしびれてこわばり、痛みで夜中に目が覚めたり、細...
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22.膝痛の予防・改善ができるストレッチ体操3選【背骨コンディショニング】(ラブすぽ) 2023年05月22日17時00分

背骨コンディショニングで膝痛の予防・改善膝痛は、膝関節の滑液不足が原因膝痛も、股関節痛と同じく、痛みの原因は骨の変形ではありません。こすれた部分で炎症が起きていることが原因です。膝の神経は腰から出ています。仙骨１〜３番、腰椎４、５番が後ろにずれると、坐骨神経が引っ張られることで伝導異常を起こし、通り...
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23.股関節痛の予防・改善ができるストレッチ体操3選【背骨コンディショニング】(ラブすぽ) 2023年05月21日17時00分

背骨コンディショニングで股関節痛の予防・改善股関節痛の痛みをスッキリとって、Ｏ脚・Ｘ脚も改善骨格が正しい位置にあれば、真っすぐ立ったときに①太もも、②膝、③ふくらはぎ、④くるぶしの4点がつくはずですが、多くの人が１点か２点しかつかず、Ｏ脚やＸ脚になっています。...
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24.腰痛・坐骨神経痛の予防・改善ができるストレッチ体操3選【背骨コンディショニング】(ラブすぽ) 2023年05月20日17時00分

背骨コンディショニングで腰痛・坐骨神経痛の予防・改善国民病といわれる腰痛も仙骨のゆがみにあるいまや日本人の４人に１人が悩まされているといわれる腰痛ですが、その85％は検査をしても痛みの原因を特定できず、原因不明といわれています。背骨コンディショニングでは、腰痛の根本的な原因は、仙骨のゆがみにあると考...
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25.腰部脊柱管狭窄症の予防・改善ができるストレッチ体操『うつ伏せ足たおし』&『開脚膝たおし(腰椎)』【背骨コンディショニング】(ラブすぽ) 2023年05月19日17時00分

背骨コンディショニングで腰部脊柱管狭窄症の予防・改善腰部脊柱管狭窄症は、仙骨のずれが原因！一般的に『椎骨の椎孔(ついこう)の連なりでできる脊柱管が何らかの原因によって狭くなり、中を通る神経や血管が圧迫されて、腰痛や下肢のしびれを起こす』とされる、脊柱管狭窄症。根本的な治療法がないために、一般には治り...
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26.背中のこりや痛みの予防・改善ができるストレッチ体操『星状神経ストレッチ』&『足かけ膝たおし』【背骨コンディショニング】(ラブすぽ) 2023年05月18日17時00分

背骨コンディショニングで背中のこりや痛みの予防・改善急な痛みや強い痛みには注意が必要背中のこりは、背骨を支える筋力が弱く、背中が丸くなる猫背や胸椎の左右変位、捻転による神経の牽引や靭帯の拘縮が原因です。仙骨や腰椎のゆがみをそのままにしておくと、代償姿勢によって胸椎が後ろに突き出し（後弯）て、胸椎から...
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27.首肩痛・めまい・耳鳴り・顎関節症の予防・改善ができるストレッチ体操『首ねじり片手補助』【背骨コンディショニング】(ラブすぽ) 2023年05月17日17時00分

背骨コンディショニングで首肩痛・めまい・耳鳴り・顎関節症の予防・改善めまいや耳鳴りは、頚椎1番の変位めまいや耳鳴りなどの症状は、後方変位した仙骨の代償姿勢により前に出た頭蓋骨を支えようとして、第1及び第2頚椎が後ろにずれること（後方変位）が原因と考えられます。...
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28.四十肩・五十肩の予防・改善ができるストレッチ体操3選【背骨コンディショニング】(ラブすぽ) 2023年05月16日17時00分

背骨コンディショニングで四十肩・五十肩の予防・改善四十肩・五十肩は、肩の内旋が引き金になる肩の痛みとともに、腕を上げたり後ろに回したりする動きが制限される、四十肩・五十肩。この年代に発症することが多いことからこう呼ばれていますが、医学的には「肩関節周囲炎」という名があります。...
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29.頭痛・肩こりの予防&改善ができるストレッチ体操3選【背骨コンディショニング】(ラブすぽ) 2023年05月15日17時00分

背骨コンディショニングで頭痛・肩こりの予防・改善仙骨のゆがみによる代償姿勢で起こる頚椎の変位に注意！頭痛にはさまざまなタイプのものがありますが、検査をしても原因がわからない頭痛の場合、多くは頭蓋骨自体のずれ（微妙なので無視される）だったり、仙骨のゆがみによる代償姿勢からくる頚椎の変位が関係していると...
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30.杉谷拳士さんが「レモンアンバサダー」に就任　ポッカサッポロフード＆ビバレッジ(食品新聞) 2023年04月09日07時07分

　ポッカサッポロフード＆ビバレッジは7日、レモンの健康価値や魅力を生活者に伝える「レモンアンバサダー」に元北海道日本ハムファイターズの杉谷拳士さんが継続して就任したことを明らかにした。　杉谷さんのプロアスリートとして向き合ってきた食生活や健康に関する経験や持前の明るさを評価した動きとみられる。...
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