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もっと早く知りたかった…! 「頭痛を和らげる」簡単な方法 #104
低気圧が近づくと頭痛や体の不調を感じやすい…。そんな悩みを抱えているみなさんに、漢方薬剤師の大久保愛先生が、頭痛を和らげる簡単な方法をお伝えします。さっそく試してみてくださいね。気圧の変化による頭痛に悩まされていませんか?【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 104強...
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不安が消えていく…「幸せホルモンが増える」簡単なコツ #86
太陽がはやく沈むようになり、昼間の時間が短くなりました。出口が見えないこのご時世も手伝って、心が不安定になっていませんか。そこで、漢方薬剤師の大久保愛先生が、ハッピーホルモンと言われる、セロトニンを増やす簡単な方法をお伝えします! 年末年始に向けて幸せ体質になりましょう。...
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