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簡単3ステップであっという間に完成 「韓国風焼きおにぎり」が激ウマだった
肌寒くなってくると、温かい焼きおにぎりがますますおいしく感じられる。ベーシックなものも良いが、ちょっと違った味わいも楽しみたい。そこで、和えるだけ、焼くだけ、チンするだけで完成する「簡単ステップごはん」をSNSで紹介しているハマごはんが公式X(旧ツイッター)に投稿していた「3ステップで簡単レシピ!キ...
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JO1豆原一成、筋トレ事情告白 川西拓実が仕上がりに驚愕「ヤバいよ」
【モデルプレス=2023/11/23】グローバルボーイズグループ・JO1(ジェイオーワン)の豆原一成が、22日放送のグループでパーソナリティを務めるラジオ番組『JO1のオールナイトニッポンX(クロス)』(ニッポン放送/毎週水曜深夜0時〜)に出演。トレーニングやダイエットについて語った。...
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ダイエット中に「コンビニおやつ」を買う時の7つの法則とは? “神やせダイエット”の石本哲郎が伝授
食楽web●外食しながらダイエットもアンチエイジングも叶えたい!そんな我儘な願いを叶えるべく、ボディメイクのプロ・石本哲郎さんが「若返りやせ飯」の選び方を伝授。今回のテーマは、「コンビニで選ぶ優秀おやつ」。7つの法則に分けてその選び方をお教えします。1.おやつのカロリーは300kcal以内に抑える ...
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糖尿病患者が治療を中断すると何が起こる? ドイツで新タイプの治療薬輸出禁止の動き
(糖尿病治療の中断はさまざまな問題を引き起こす) ドイツの連邦医薬品医療機器審査局(BfArM)が、デンマークの製薬大手ノボノルディスクの2型糖尿病治療薬「オゼンピック」(一般名セマグルチド)の輸出禁止を検討しているという。背景には、新たなタイプの2型糖尿病治療薬に大きな減量効果があることがわかり、...
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【ニュースなラウンドガール04】4児の母として話題を呼んだRIZINガール・あきぴ
RIZINガールとして活躍したあきぴ昨年、ボクシング世界戦でラウンドガールを務めた雪平莉左のブレイク以降、"ラウンドガール"の注目度は増すばかり。そんな今年バズったラウンドガールニュースの中から、気になる4名をご紹介。印象に残った一戦や大会の裏話、普段の活動などを聞いた連続インタビューです。...
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野菜の「あく抜き」って必要?しないとどうなるの?【料理の素朴なギモンQ&A】
普段何気なくやっている調理法だけど、いざその理由を聞かれると答えられない……そんな料理の素朴なギモンに、管理栄養士が回答します。 ■Q:そもそも「あく」って何?野菜の「あく」とは、野菜に含まれる渋みやえぐ味、苦味などの雑味のことをいいます。例えば、カレーを作る際に野菜を煮込むと白い泡がブクブクと出て...
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肥満の大敵!あなたの体脂肪がなかなか落ちないのはなぜ?【人体の不思議】
″やせる脂肪細胞”を増やせばよい!女性ばかりでなく、中高年の男性も気になるのが、ダイエットの大敵となる体の脂肪です。脂肪細胞は、細胞質内に「脂肪滴てき」と呼ばれる脂肪のかたまりを持っている細胞のことで、大きく「白色脂肪細胞」と「褐色脂肪細胞」に分かれます。  一般的に体脂肪と認識される白色脂肪細胞は...
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美肌のためには高級美容液より“食事と栄養”が大事な理由とは? 皮膚科医・柴 亜伊子先生が解説
食楽web 秋から冬へと向かう今の季節、乾燥や肌荒れに悩む人も多いでしょう。しかし、高級美容液などで肌を整えたつもりでいても一向に改善されない場合は、外からではなく、内からのケア……つまり普段の食事に原因があるのかもしれません。...
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独立起業を成功に導くにはどんな点に注力するといいのか。複数のスポーツジム経営者でスモールビジネス専門コンサルタントの日野原大輔さんは「起業で重要なのはリピーター客をつかむこと。そのためには集客より接客に軸足を置くといい。また、一人勝ちのブルーオーシャン戦略は目指さないほうがいい」という——。※本稿は...
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ダイエット中でも大丈夫。トレーナーに聞いた「痩せたい人が居酒屋で選ぶといいメニュー」
>>前回の記事はこちらこんにちは、アラサー真っ盛りの編集部員くまこです。現在、2カ月間パーソナルジムに通ってガチダイエットをしている私。ところがどっこい、そんな時に飲み会に誘われてしまいました。いや〜ダイエット頑張っているけど……行きてえ……。酒、飲みてえ……。そこでトレーナーさんに正直に相談してみ...
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