71.彼氏の溺愛はいつまで続く? これがあったら安心のサイン5つ(マイナビウーマン)
好きな人に「愛されている」と実感できるのはうれしいことですよね。それが自信やモチベーションにもつながるものです。しかし、付き合い始めた頃に感じていた彼氏からの強い愛情を徐々に感じにくくなってきた……という経験がある人もいるのではないでしょうか。この記事では、彼氏の溺愛がいつまで続くのか、彼氏からの溺...
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72.お酒とおつまみで異なる?ダイエットを始める人が知っておくべき2つの脂肪肝とは?【痩せるお酒の飲み方】(ラブすぽ)
毎日の飲酒は肝臓を脂肪肝へ導いていた!肪肝には大きく分けて2つの種類があります。1つはお酒の飲みすぎ(アルコールの過剰摂取)による脂肪肝、もう1つはおつまみの食べすぎ(糖質の過剰摂取)による脂肪肝です。おつまみの食べすぎ、つまり糖質のとりすぎでなる脂肪肝を「非アルコール性脂肪性肝疾患(NAFLD)」...
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73.塩分の摂りすぎにはならない…62歳の医師・和田秀樹が「ラーメンスープを最後の一滴まで飲み干す」医学的理由【2023編集部セレクション】(PRESIDENT Online)
2023年上半期(1月〜6月)にプレジデントオンラインで配信した人気記事から、いま読み直したい「編集部セレクション」をお届けします——。(初公開日:2023年4月17日)高齢者の食生活は何を心がけるべきか。医師の和田秀樹さんは「私は、ラーメン店に足を運んだときは、基本的に『ラーメンスープ』を飲みきっ...
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74.ぐるぐるっと混ぜて焼くだけ!濃厚ガトーショコラの超絶かんたんレシピ。腸活にも◎(女子SPA!)
突然ですが……普段おからは食べていますか?「卯(う)の花」とも呼ばれるおからには想像以上の健康効果があり、積極的に食べたい食材です。筆者のキッチンには、おからパウダーが3種類常備してあります(笑)。 そこで今回は、知らないと損! と断言できるレベルの、おからの美味しさ&効果を最大に高める食べ方をご紹...
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75.ぐるぐるっと混ぜてレンチンだけ!かんたんガトーショコラの作り方。しっとり美味しくて腸活にも◎(女子SPA!)
突然ですが……普段おからは食べていますか?「卯(う)の花」とも呼ばれるおからには想像以上の健康効果があり、積極的に食べたい食材です。筆者のキッチンには、おからパウダーが3種類常備してあります(笑)。 そこで今回は、知らないと損! と断言できるレベルの、おからの美味しさ&効果を最大に高める食べ方をご紹...
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76.ムーン・リーの12星座占い【今週の星のメッセージ/12月4日−12月10日】 -(FASHION HEADLINE)
ダイエットなど、頑張ってきたことが結果を結ぶ週。仕事も粘り腰が開運アクション。簡単に手放したり諦めると後悔するかも。また、週末はプチサプライズな星回り。欲しかったものをプレゼントされそう。金運も安定します。恋愛は、過去に縁があった人と進展する予感。...
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77.高3のレベチな逸材・矢野ななかが週プレのグラビアに登場!「人生で初めてビキニで海に入りました」(週プレNEWS)
『週刊プレイボーイ』に水着グラビアで登場した矢野ななかドラマ、舞台などに出演する新人女優・矢野ななかが、12月4日(月)発売『週刊プレイボーイ51号』のグラビアに登場。彼女の魅力は表現の幅。みるみるうちに変化する表情は、幼さの残る笑顔からJKとは思えない色気さえも感じてしまう。さぁ、お手並み拝見とい...
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78.「アルミホイルに包んだおにぎり」をデートに持参し険悪な雰囲気に…“年収1400万円”男性が犯した致命的なミス(SPA!)
事実は小説よりも奇なり??。フィクションの人間模様以上に、時に惹きつけられてしまうのが市井の人々のリアルな「困りごと」である。事実、ラジオ番組『テレフォン人生相談』(ニッポン放送)は58年もの歴史を持っているし、昨今YouTubeでは「#スカッと」のタグ付けされた動画が人気を博し、その投稿数は50万...
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79.アルコールを分解する超重要な臓器!肝臓ってどんな働きをしているの?【痩せるお酒の飲み方】(ラブすぽ)
アルコールも糖も代謝するのは肝臓肝臓には主に、「栄養素の代謝」「胆汁の生成」「有害物質の解毒・分解」の3つの働きがあります。「栄養素の代謝」とは、食べた物に含まれる栄養素を体で使える形に変換して蓄え、必要に応じて送り出す働き。例えば、栄養素の1つである糖質も肝臓ではグリコーゲンとして貯蔵され、血中の...
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80.「我輩は大好きだ」夏目漱石も愛したオートミール!5分以内“和風レシピ”で健康&スリムに(ダイヤモンドオンライン)
ここ数年、健康食品やダイエットにいいなどと話題に上ることが多い「オートミール」。しかし、明治や大正、昭和時代から日本にも愛好家がいたことをご存じでしょうか。実は古くて新しい食材、オートミール。本記事では、普段料理をあまりしない人でも5分以内で簡単に作れるレシピを三つ紹介。「口に合わなかった」「日本の...
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