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ニュース検索結果
21.【12星座別】2024年上半期に心掛けるべき「開運のコツ」3つ(ananweb) 2023年12月09日20時15分
【12星座別】2024年上半期に心掛けるべき「開運のコツ」3つ
2024年上半期を充実させるには、「何を心掛ければいいか？」を知ることが大事です。運気の流れに上手に乗れたら仕事も恋愛もスムーズに展開するはず。星座別に開運のコツをしっかり押さえておきましょう！おひつじ座（3月21日〜4月19日生まれ）1．幅広く情報収集する2．積極的に周囲と意見交換する3．お金の不...
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22.【栄養】ナッツが「体にいい」といわれる“納得の理由”って？　管理栄養士が食べ方＆選び方のコツも伝授(オトナンサー) 2023年12月09日20時10分
【栄養】ナッツが「体にいい」といわれる“納得の理由”って？　管理栄養士が食べ方＆選び方のコツも伝授
おやつやおつまみ、料理に活躍する「ナッツ」は、「健康にいい」「ダイエットにいい」とよくいわれていますが、その理由としてどのようなことが考えられるのでしょうか。実はうれしい効果がたくさん！？【要注意】「お茶」と一緒に食べたらダメな食材も！？　実は「食べ合わせ」がよくない組み合わせ6選　おやつ、おつまみ...
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23.【有酸素運動8分】短時間で効果的。家の中でできる脂肪燃焼ダイエット(MELOS) 2023年12月09日19時30分
【有酸素運動8分】短時間で効果的。家の中でできる脂肪燃焼ダイエット
時短の有酸素運動（8分）＼タップして動画を再生／トレーニングメニュー①ウォーキング②踏み台昇降③ツイストジャンプ④リズムステップ⑤スプリットジャンプ⑥もも上げ※1サイクル終了後、上記のメニューを繰り返す（計2サイクル）おすすめの動画「有酸素運動」で脂肪を燃やす/ミックスリスト鬼痩せ体質を目指せ！スク...
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24.「見た目めっちゃ変わってた！」元ＡＫＢ４８西野未姫、結婚式までの減量ビフォーアフター公開(スポーツ報知) 2023年12月09日14時55分
「見た目めっちゃ変わってた！」元ＡＫＢ４８西野未姫、結婚式までの減量ビフォーアフター公開
　昨年１１月２２日にお笑いコンビ「極楽とんぼ」山本圭壱（５５）と結婚した元ＡＫＢ４８の西野未姫（２４）が９日までに自身のＳＮＳを更新し、減量する前後の比較写真を公開した。　５日に投稿したインスタグラムで結婚式を挙げたことを報告していた西野。...
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25.お酒は適量飲んだほうが痩せるってホント ！？【痩せるお酒の飲み方】(ラブすぽ) 2023年12月09日14時00分
お酒は適量飲んだほうが痩せるってホント ！？【痩せるお酒の飲み方】
適量のお酒が糖を代謝する太るメカニズムは血糖値と深い関わりがあります。糖質が含まれたものを食べると食後に血糖値が上がり、それを下げるために「インスリン」というホルモンがすい臓から分泌されます。インスリンは脂肪の合成を促進する作用のあるホルモン。もし血糖値が急激に高くなれば、インスリンが過剰に分泌され...
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26.ハイボールは「何杯まで」なら太らない？管理栄養士解説(MELOS) 2023年12月09日13時00分
ハイボールは「何杯まで」なら太らない？管理栄養士解説
「ハイボールは糖質がないから太りにくい！」という言い訳をつけて、たくさん飲んではいませんか？（自戒の念）もちろん飲み過ぎは太る要因に！ 忘年会などお酒を飲むシーンが増える頃になってきたので、ハイボールは何杯までなら太らないかチェックしましょう。『「ハイボールは太らない」は嘘？』という記事からピックア...
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27.西野未姫、結婚式に向けてダイエットをしたビフォーアフターを公開「見た目めっちゃ変わってた」(アメーバニュース) 2023年12月09日11時54分
西野未姫、結婚式に向けてダイエットをしたビフォーアフターを公開「見た目めっちゃ変わってた」
元AKB48でタレントの西野未姫が8日に自身のアメブロを更新。結婚式に向けてダイエットをしたビフォーアフターを公開した。この日、西野は「48.5キロ　46キロ」と切り出し「結婚式までダイエットして」と結婚式に向けてダイエットをしていたことを報告。「2.5キロしか痩せてない」と明かしつつ「見た目めっち...
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28.西野未姫、3ヶ月ダイエットで2．5キロ減　「見た目めっちゃ変わった」姿に驚きの声(Sirabee) 2023年12月09日10時55分
西野未姫、3ヶ月ダイエットで2．5キロ減　「見た目めっちゃ変わった」姿に驚きの声
アイドルグループ・AKB48の元メンバーでタレントの西野未姫が8日、自身の公式インスタグラムを更新。ダイエットの成果を報告した。 ■3ヶ月ダイエットした結果…昨年11月にお笑いコンビ・極楽とんぼの山本圭壱と結婚し、今月5日に結婚式を挙げた西野。じつは体重45キロを目標に、結婚式...
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29.世界「死ぬほど残業して高収入」は時代遅れ…欧米の若者が「日本の窓際族」に憧れはじめた理由(PRESIDENT Online) 2023年12月09日10時15分
日本で働き方改革が起きているように、海外でも新しい働き方が注目されている。イギリス在住で著述家の谷本真由美さんは「最近の若者は、生きていくだけの収入があれば満足という人が多い。日本の『窓際族』のような働き方が最先端になっている」という——。※本稿は、谷本真由美『世界のニュースを日本人は何も知らない5...
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30.【整体プロが教える】手遅れになる前に知っておきたい「一生、後悔しない骨格調整」とは？(ダイヤモンドオンライン) 2023年12月09日06時00分
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。「10年間苦しんできた慢性痛から解放された」「脊柱管狭窄症の診断を受けたが、痛みが和らぎ手術を回避できた！」「7年間不眠症に悩まされてきたが、久しぶりにぐっすり眠れた」「健康的にダイエットできた」など、多くの声が寄せられています。現在...
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