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【筋トレ2分】お尻&太ももに効く。「スプリットジャンプ」の正しいやり方
 今回は「スプリットジャンプ」の正しいやり方をご紹介。主に下半身の筋肉を鍛えるトレーニングです。最後までやりきって、お尻と太ももを鍛えていきましょう。初心者の方も、ぜひやってみてください。 ReebokONEエリート /フィットネスランニングトレーナーとして活躍する鳥光健仁さん監修のもと、トライアス...
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「おかしくなったのは、進学校に入ってからだった」四国八十八ヶ所を野宿しながら回り続ける“草遍路”が明かした“衝撃的な半生”
 全行程1440kmにおよぶ四国八十八ヶ所遍路。この長い遍路道を延々と歩き、野宿をしながら暮らす「草遍路」と呼ばれる人たちがいる。ときに放浪者として迫害されることもある草遍路。彼らがそうした生き方を選択した理由とは。 ノンフィクション作家の上原善広氏は、実際に現地で草遍路たちの話を聞いた。...
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学歴だけではダメ 社会人になってから評価される7つの才能
「いい学校に行き、いい会社に入れば幸せになれる」というのは、勝手につくり上げられた幻想だった。そう述べるのは、『13歳のきみに伝えたい 本当に必要な7つの才能;将来大人になって成功するために』(山本佳典著、彩流社刊)の著者である山本佳典氏だ。■エリート街道を走った…でも幸せにはなれなかった山本氏は、...
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J1残留を占う大一番『湘南×徳島』をプロ分析官が徹底展望! 両チームともに理想は前節の得点シーン
 Jリーグは11月27日、J1第37節の10試合を各地で開催。レモンガススタジアム平塚では、逆転での残留を目指す17位の徳島ヴォルティスと、勝点3差で上回り15位につける湘南ベルマーレが激突する。『サッカーダイジェストWeb』では、Jリーグの各クラブでスカウティング担当を歴任し、2019年には横浜で...
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【カムカムエヴリバディ】朝ドラ史上、類を見ない早い展開でも視聴者が満足する仕掛けとは?
 NHK連続テレビ小説「カムカムエヴリバディ」(月〜土曜午前8時)に心をわしづかみにされる人が続出している。朝ドラ史上、類を見ない猛スピードで物語が展開しているのにどうしてなのか。「カムカムエヴリバディ」についてSNS上にはこんな声が並んでいる。「1話たりとも見逃せない」「どっぷりハマった」 放送開...
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ハリポタの“ネタバレ”だらけ!『今くら』に批判「見なければよかった」
11月24日放送の『今夜くらべてみました』(日本テレビ系)では、世界中で社会現象を巻き起こした人気作品『ハリー・ポッター』シリーズについて特集。しかし多くのネタバレを含む内容だったため、ネット上で怒りの声が続出している。...
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一進一退を繰り返しながらも日経平均株価は3万円台をうかがう。いまこそ投資を始めるべきなのか。高収入で手元資金のあるビジネスマンほど、「そろそろ株式投資でも」と思いがちだが、アレス投資顧問代表の阿部隆氏によると、夫婦ともに高年収の「パワーカップル」ほど「大きな損失を出してしまう」おそれがあるという。「...
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「最愛」出演中の高橋文哉、調理師免許取得者の腕前と元カノ9人のモテぶり
 放送中のドラマ「最愛」(TBS系)で吉高由里子演じるヒロイン・梨央の弟・優を好演中の高橋文哉。高橋は高校2年生の時に「男子高生ミスターコン2017」で応募者およそ1万人の中からグランプリに選出。2018年4月12日に放送の「得する人損する人」(日本テレビ系)で地上波テレビ初出演。2019年3月に野...
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ベッキーの“子育てアワード”受賞にバッシング「この人はママを語らないでほしい」
ベッキー(C)週刊実話タレントのベッキーが、『第14回ペアレンティングアワード』のママ部門を受賞した。「同賞は、育児業界に影響を与えた著名人やヒット商品、出来事などを人気育児雑誌5誌が毎年選定しています。...
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部内騒然 共同通信の若手記者が連続退職 原因の大半は“エリート上司”の言動
 国内最大の通信社、共同通信で〈非常事態〉が起きている——。 舞台は、同社の国際局海外部。政治部や社会部などの「一般記者」とは異なる「英文記者」ら約60名が所属している。海外大学出身者や帰国子女の記者も多い部署だ。「海外部の記者は独自に政治、経済などを取材して外国語で記事を執筆しています。通常の日本...
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