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大人のための星占い! 2022年1月24日〜1月30日の運勢【おひつじ座〜うお座】
火星はやぎ座へ向かい、金星は方向転換して正しく動き出します。水星はまだ迷いの中にいて、冥王星と再び重なります。昨年末に考えたこと、やりたいと願ったことを再考し、調整をかけるチャンスが巡ってきます。社会全体は次のステージへ進んでいますが、個人の思いや考えはその前段階でやりくりしているイメージです。...
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脚もヒップも引き締まる! ゆがみ矯正のプロ直伝、下半身に効くストレッチ
肥大化する下半身は“筋膜ほぐし”&“動的ストレッチ”でリセット! 美容マニアも頼りにする即効性の高いメソッドが人気の“ゆがみ矯正のプロ”が伝授します。筋肉のバランスを整えれば脚もヒップも引き締まる。「長時間のデスクワークなどで座りっぱなしの人は、お尻や太ももの筋肉がこわばって代謝がダウン。筋肉が冷え...
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週末リセットダイエットで脱・正月太り! 糖質OK&筋トレも上半身のみ!?
仕事のない2日間に取り組むだけで、すっきりボディになれてしまうと話題の「週末リセットダイエット」。ダイエット法を提案する・女性専門パーソナルトレーナーの石本哲郎さんが『anan』特製メニューを提案してくれました。ここでは、1日目のスケジュールをご紹介します。DAY1いよいよ週末リセットダイエットがス...
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週末2日だけで−2kg!? 健康的に痩せられる“週末リセットダイエット”
仕事のない2日間に取り組むだけで、すっきりボディになれてしまう!? そんな虫のいい話が…あるんです! 週末リセットダイエットをご紹介。週末しっかり追い込めば、平日はいつも通りでOK。週末2日間頑張るだけで、体重2kg減が現実に!? しかも健康的に痩せられるというダイエット法を提案するのは、女性専門パ...
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食間を6時間以上空けるのはNG? 内臓脂肪を減らす“食事ルール”6つ
内臓脂肪は溜まるのも早いけれど、減るのも早い。ならば善は急げで、今このタイミングでリセット体質にシフトしたい! 内臓脂肪を撃退する食事ルールの実践編を指導してくれるのは、運動にとどまらず、あらゆる角度からのボディメイクを提案するボディワーカー・森拓郎さん。「ダイエットは食事改善こそが最も重要」と唱え...
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定年前後で必ずやっておきたい3つのこと
定年前後の過ごし方が老後の明暗を分けるといっても過言ではありません。「あのときやっておけばよかった……」と後悔しないために、定年前後で必ずやっておきたい3つのことについてお伝えします。 ■定年前後でやってくる3つの大きな変化定年前後の日々について、思いを巡らせたことはありますか? この時期には「お金...
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火炎放射&水責め! 腐乱遺体に涙目!!『TUBE チューブ 死の脱出』は死生観を問いかける密室“SF”ホラー!?
『TUBE チューブ 死の脱出』(c)2019 FULL TIME STUDIO - CINEFRANCE STUDIOS - EQUITIME – WTFILMS■よくある密室モノと思いきや『TUBE チューブ 死の脱出』は、タイトルとメインビジュアルの雰囲気からして「はいはい、出ま...
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星座別!【2022年1月後半占い】「最強の運勢」ランキングを大公開
新年も明けたばかりと思いきや、1月も後半にさしかかってきました。今こそ運気を味方につけ、景気よく羽ばたく1年にしたいところです。今回は占い師の五十六謀星もっちぃさんに、12星座のランキング形式で2022年1月後半の「最強の運勢の持ち主」をご紹介いただきます。...
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共通テストが終わったら”すぐ”やるべき、「国公立大学の2次試験対策」の3つのポイント
令和4年、大学入学共通テスト(共通テスト)は2回目を迎えました。共通テストが終わった後は、いよいよ国公立大学の2次試験に向けて対策を立てる時期です。赤本と呼ばれる過去問を解くことはもちろんですが、それ以外にも対策があります。本番直前のあと1カ月でできる国公立大学の2次試験対策の3つのポイントを解説し...
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【2022年上半期の運勢】今年は運命の大きな節目に!? 激動の「今を生き抜く」アドバイス大公開
2021年の年末にうお座に移動したばかりの幸運の星・木星が、5月には早くもおひつじ座に移る2022年上半期。コロナに翻弄された2021年以上の変化の波が押し寄せてきそうな予感も…! そこで今回は、そんな激動の今を生き抜くアドバイスを、血液型×エレメンツ別に占い師の月風うさぎさんに教えてもらいました。...
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