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「ココナツ」は心の働きをサポートして落ち込んだ気分をやわらげる【健康長寿に役立つ高齢薬膳】
【健康長寿に役立つ高齢薬膳】ココナツ 最近、気分がひどく落ち込む。出かけるのも、人と話すのもなんだかおっくうだし、以前のように趣味も楽しめない……。アクティブシニアを目指すなら、体の健康だけではなく、心の健康も重要です。 シニアは体の機能低下や環境の変化によって、うつになりやすいとされています。...
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星状神経節ブロックは痛み改善に加え免疫コントロールも適切にする【痛みのない暮らしを取り戻す】
【痛みのない暮らしを取り戻す】 29歳の時に潰瘍性大腸炎を発症して以来、7年にわたって4度の再燃、入退院を繰り返しました。潰瘍性大腸炎とは自己免疫疾患です。 痛みの治療を専門とする医師としての知識に加え、呼吸法、気功法などの自然療法も併せて実践した結果、これまで再燃していませんので、寛解とみてもよい...
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『快盗戦隊ルパンレンジャーVS警察戦隊パトレンジャー』明神つかさ役の奥山かずさ「グラビアを見る度『女性の体ってすごくキレイだな』って」【初グラビア物語】
『週刊プレイボーイ』に登場するタレント、女優、アイドルなど、各分野で活躍する女性たち。彼女たちの記念すべき「初グラビア」にフォーカスし、撮影にまつわるエピソードや当時の想いを綴る連載シリーズ。『初グラビア物語 〜My First Gravure Story〜』。今回は女優・奥山かずささんの前編。...
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ラジオ発のエンタメニュース&コラム「TOKYO FM+」がお届けする月間星占い「獅子座(しし座)」2022年6月21日(火)〜7月22日(金))。オンライン占いやWebサイトをメインに占い記事の執筆からコンテンツ監修、占い講師など多岐にわたって活躍中の、“マリュたん”の愛称で親しまれているマリユドゥ...
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ラジオ発のエンタメニュース&コラム「TOKYO FM+」がお届けする月間星占い「双子座(ふたご座)」2022年6月21日(火)〜7月22日(金))。オンライン占いやWebサイトをメインに占い記事の執筆からコンテンツ監修、占い講師など多岐にわたって活躍中の、“マリュたん”の愛称で親しまれているマリユド...
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「スマホ」の使い過ぎで認知機能が低下するのは本当なのか【名医が答える病気と体の悩み】
【名医が答える病気と体の悩み】 近年、長時間にわたるスマートフォンやIT機器の使用で、脳の認知機能が低下する患者さんが増えているといわれます。「デジタル(スマホ)認知症」とも呼ばれ、症状は加齢による認知症と同様、人の名前が出てこなかったり、物忘れの頻度が高くなったりします。...
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アルツハイマー病を発症しても… 人生はまだまだ終わりじゃない(新井平伊)
【認知症治療の第一人者が教える 元気な脳で天寿を全う】 私は長年、順天堂大学で認知症、特にアルツハイマー病に関する研究を行ってきました。それは基礎と臨床を中心としたもの。そこで得た最先端の成果を数多く論文として発表し、医学会で活動してきました。 順天堂大学はもともと、かなり以前から脳神経疾患の研究と...
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青木源太と足立梨花がパーソナリティをつとめ、暮らしに役立つ情報や気になるトピックを深掘りしていくTOKYO FMの番組「青木源太・足立梨花 Sunday Collection」。6月19日(日)の放送では、文部科学省 初等中等教育局 健康教育・食育課長の三木忠一(みき・ただかず)さんに、「進化する学...
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羊肉は「血」と「気」を補う効果に優れ滋養強壮に威力を発揮【健康長寿に役立つ高齢薬膳】
【健康長寿に役立つ高齢薬膳】羊肉 立ち上がろうとするとフラつく。めまいがしたり、なんだか疲れやすくて体がだるい……。若い女性に多いイメージがある貧血ですが、シニアも要注意。年齢を重ねると、体内で赤血球やヘモグロビンを作る機能が低下します。そのうえ、食事の量が減ったり、栄養を吸収する働きも衰えることで...
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『独学大全──絶対に「学ぶこと」をあきらめたくない人のための55の技法』著者の読書猿さんが「勉強が続かない」「やる気が出ない」「目標の立て方がわからない」「受験に受かりたい」「英語を学び直したい」……などなど、「具体的な悩み」に回答。今日から役立ち、一生使える方法を紹介していきます。※質問は、著者の...
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