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コントロールできない女性特有の悩みに! 編集部厳選“おすすめサプリ”7選
ananフェムケア連載「Femcare File」。今回のテーマは「心身のゆらぎとサプリメント」。フェムケア意識の高まりにより、女性の体に寄り添うサプリメントが多く発売に。正しく向き合うために大切なことをご紹介します。食事や生活習慣を見直した上でサプリメントを上手に活用して。...
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肌荒れやイライラ、更年期症状…女性ホルモンのために大事なのは「腸」だった!
「あ〜具合悪い」。なぜだかよくわからないけれど、体の調子がすぐれない…と感じることはありませんか? もしかすると、それは女性ホルモンが関係しているかもしれませんよ。 女性の体はホルモンの影響を受けやすく、とてもデリケート。生理不順や更年期症状など、様々な不調に悩まされることも多く、乳がんや子宮頸がん...
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PMSや更年期症状を緩和する可能性を秘めた「エクオール」について産婦人科医に聞いてみた
女性にとっては”毎月の憂うつ”であることが多い生理。生理中の女性をケアする商品も年々増えていますが、生理中だけでなく、生理前に起こる”PMS症状がつらい”という話も、女性同士で話しているとよく耳にすることです。PMS(月経前症候群)とは、月経前の3〜10日の間続く、精神的あるいは身体的な不調のこと。...
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たかが呼吸と侮るなかれ! 生理による“月イチ不調”の乗り越え方8か条
排卵後〜生理前に低下する副交感神経の働きをカバーして、ハードモードな時期をスムーズに乗り越えよう! 「イーク表参道」副院長の高尾美穂さんが“月イチのピリつく時期を穏やかに過ごす8か条”を教えてくれました。月イチのピリつく時期を穏やかに過ごす8か条。1、まず自覚。“いつもの私じゃない時期”に突入したこ...
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“飲む膣ケア”が流行の兆し!? インナーフェムケア最前線
最近グッと熱を帯びてきたフェムケア市場。新たな切り口や注目の新成分なども続々登場。いま知りたいニュースをピックアップします。インナーフェムケア最前線注目成分γ(ガンマ)‐トコフェロールが月経前の女性の変化をサポート!トコエル 月経前のゆらぎ時期に試してみる価値アリ!女性の味方として注目の新成分γ‐ト...
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月経前の心身の不調  医師や専門家が少なく診断困難・保険適用の薬は皆無・軽症の対処法不明  その課題解決へ大塚製薬がセミナー
 ——月経前になると眠さと集中力低下で勉強がはかどらなくなる。 ——月経前にパートナーの行動にイライラして喧嘩になる。 ——月経前に子どもを叱りすぎてしまう。 このような状態になる女性とその周囲の人に向けて、月経前症候群(premenstrual syndrome :PMS)の存在とPMSを改善でき...
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PMS、更年期にも! 女性に嬉しい“5つの豆腐パワー”とは?
子供の頃から私たちになじみの深い“豆腐”。素朴な見た目と味わいだけど、女性ホルモンに嬉しい成分がたっぷり。イソフラボンパワーで女性特有の不調を改善しよう!豆腐に含まれる大豆イソフラボンは、女性の美を作るホルモン・エストロゲンに構造が似ていることから“植物エストロゲン”として注目されている。...
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