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【ロッテ】優勝メンバーが今夜の対ホークス戦始球式!マリーンズカップ2023で佐倉リトルシニアが12年ぶり2度目の栄冠!
プロ野球選手も多数輩出千葉ロッテマリーンズは「CHIBA LOTTE MARINES CUP 2023千葉県中学硬式野球大会 supported by ダイユウホーム(以下、マリーンズカップ2023)」の決勝戦が本日8月22日午前にZOZOマリンスタジアムで開催され、佐倉リトルシニアが京葉ボーイズに...
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むくみ、だるさ、ほてりをリフレッシュ! 夏の食欲がない日に最適な“簡単スープレシピ”3つ
食欲がない日に、だる重不調をすっきりさせるスープはいかが。何品も作らずとも、一皿でまるっと栄養をいただける。そんな手軽さも嬉しいスープをご紹介します。カラダ Refresh! Soupむくみやほてり、体内にたまった熱など、夏のだるさの原因をスープで解決! カラダをすっきりさせる栄養素をしっかり摂ろう...
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味も栄養も◎ カラダに元気を取り戻す、夏の養生“スープ”レシピ4つ
一皿で元気チャージ! 暑さでぐったり…なカラダに力を与えるスープ4種のレシピをご紹介。味も栄養も満足! さらに、カラダの芯を温める一皿。疲れる、だるい、食欲もない…。暑い時季のカラダはあれこれ問題が山積み。夏はしっかり栄養を摂りたい季節ですが、暑さに疲れたカラダで何品も作るのは大変。そこでおすすめな...
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おいしく夏バテ予防を! 煮るだけ・焼くだけの“夏野菜”レシピ3つ
枝豆にかぼちゃ、とうもろこし…。加熱で甘みが増す一方で、栄養素が逃げにくいという利点を持つのがこうした夏野菜。胃腸に優しく量が摂れるレシピで、おいしく夏バテ予防を。火を通して量をたっぷりと。煮るだけ・焼くだけで満足感のある一品に。枝豆の昆布煮 花椒(ホワジャオ)風味昆布のうまみと花椒で塩分控えめに。...
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切って和えるだけ! 夏野菜のパワーをたっぷりチャージできる“クイックサラダ”6種
暑さでぐったり、食欲もないし気温差でヘトヘト…。そんなお疲れ気味の夏のカラダを養うのに欠かせないのが、強力な抗酸化作用を持つ旬の野菜。体内の酸化を抑えてむくみを予防、鮮やかな色は気持ちのトーンアップにもお役立ち。疲れに肌荒れ、むくみにも。夏野菜のパワーがお役立ち。「この時季の最大の敵は、紫外線を浴び...
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おやつの時間もおいしく腸活! 夏にぴったり、ふるふるスイーツレシピ3つ
夏にぴったりのやわらかスイーツは、実は腸活食材が大活躍。甘味料もオリゴ糖や甘酒など腸に良いものばかりだからギルトフリ—! おやつの時間もおいしく腸活を。お腹を整えるふるふる食材に注目。「腸内細菌が好む水溶性食物繊維は、海藻に豊富。寒天やアガーはどちらも海藻の抽出物が主原料なので、ようかんやゼリーは理...
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源泉掛け流し、滋味深い野菜料理で養生を…東京から2時間で行ける大人の温泉宿
純粋にお湯を楽しみ、体に良いものをほどよく食べて、ひたすら休む——。忙しい現代人にこそ必要な「湯治」をミニマムな形で叶えてくれる、小さな湯宿へ。【神奈川県/箱根湯本】養生館はるのひかり東京から2時間と少しの小旅行。日常を離れ、心身を静かに養う。何もしなくていい時間を心から楽しむ。豪華なグルメや観光体...
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復調示すソロHRで1軍再昇格へアピール!技術と体力強化し坂本勇人&丸佳浩が復調の巨人打線の起爆剤に原監督期待の好打者とは!?
オコエ瑠偉が1号ソロホームラン5月31日、ウェルハムフーズ森林どりスタジアム泉で行われたイースタン・リーグの楽天イーグルス戦に、「4番・中堅」で先発出場したオコエ瑠偉は、4打数1安打1打点1HR。2軍合流後初アーチとなる1号ソロホームランを放ち、1軍再昇格へアピールした。...
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食材の栄養をまるごと摂取! 冷えた体もじんわり温まる“夕鍋”レシピ3つ
食材の栄養素を汁ごと摂取できる鍋は、食べるだけでポカポカに。香辛料や薬味などの生薬が豊富なうえ、胃腸の負担にならない食材を中心にすれば、遅めの夕食でも体にやさしい。疲れを癒し、リセットを促す夕鍋レシピをご紹介します。教えてくれたのは、料理家・井澤由美子さんです。...
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寝起きの冷えた体にぴったり! 手軽に作れる“朝粥”レシピ3つ
朝夕の食事に温活を取り入れることで、巡りの良い体質に。手軽に作れるから毎日継続しやすいだけでなく、心身を芯から温めてくれる朝粥レシピはいかが?温め食材たっぷりの朝粥&夕鍋で温活体質に。体を冷やすと免疫力が落ちるばかりか、消化器系が弱まり食欲がなくなって、ストレスを抱えがちに。食事、適度な運動、睡眠の...
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