1.ジムでの長時間の筋トレはむしろ寿命を縮める…筋トレは「1日1回3秒からで十分」といえる科学的理由(PRESIDENT Online)
ダイエットや筋トレが続かない人は、どこに問題があるのか。医療記者の朽木誠一郎さんは「筋トレに対して『キツい』『長時間』といった思い込みを捨てること。最近の研究では、筋トレは『1日1回3秒』からでも効果が得られることが分かっている」という——。※本稿は、朽木誠一郎『健康診断で「運動してますか?」と言わ...
別窓で開く |
2.東急不動産とNTTグループが世界初、渋谷の街づくりにおけるIOWN先行導入に合意(INTERNET Watch)
東急不動産株式会社と日本電信電話株式会社(NTT)、および株式会社NTTドコモは6月7日、IOWN(アイオン:Innovative Optical and Wireless Network)構想に関連した技術・サービスなど(「IOWNサ...
別窓で開く |
3.【公衆衛生学者が教える】命を縮めかねない家庭でのストレスを減らす方法(ダイヤモンドオンライン)
「仕事のストレス同様、家庭のストレスは健康によくない影響があるので、家庭が平和であることに越したことはない」と『健康になる技術 大全』の著者、林英恵さんは言います。それでは、家庭でのストレスを減らすためには何をすればいいのか、男性と女性とではストレスの感じ方に違いがあるのか、について述べていただきま...
別窓で開く |
4.「バナナを毎日食べると太る」ってウソ?ホント?1日何本まで食べて良いのか(MELOS)
美味しくて、栄養豊富なバナナですが、毎日食べるとどうなるのでしょうか? 「太る」という噂がありますが、この噂の真相に迫ります……!今回は、バナナを毎日食べると太るのか、『バナナの栄養素とカロリー、糖質まとめ|毎日食べると太る?ダイエット効果は?[管理栄養士監修] 』という記事から再編集してお届けしま...
別窓で開く |
5.メタボ健診の「腹囲測定」はアテにならない…そんな健康診断で「本当に注意するべき項目」を医療記者が解説する(PRESIDENT Online)
健康診断で「メタボリックシンドローム」の基準に引っかかったら、どうすればいいのか。医療記者の朽木誠一郎さんは「メタボ健診は『人を健康にする効果に乏しい』という研究結果もあり、あまり気にしなくてもいい。ただし、健康診断そのものは『受けて終わり』にしてはいけない」という——。※本稿は、朽木誠一郎『健康診...
別窓で開く |
6.ごはんを気兼ねなく食べられて糖質とカロリーをカット 食物繊維も摂れる「マンナンヒカリ」じわり拡大 大塚食品(食品新聞)
ごはんを気兼ねなく食べられて糖質とカロリーをカットできるものとして、こんにゃく生まれの米粒状加工食品「マンナンヒカリ」がじわり拡大している。「マンナンヒカリ」をお米に混ぜて炊くと、より健康的にごはんを食べることができる。この認知の広がりが販売に寄与していると思われる。炊きあがり2合の場合、お米1合(...
別窓で開く |
7.「体のゆがみで健康リスク増大」は本当? 対処法はある? 整形外科医が解説(オトナンサー)
「体のゆがみを放置すると健康リスクが増大する」といわれていますが、本当なのでしょうか。整形外科医に聞きました。体のゆがみを放置すると、健康リスクが増大するのは本当?【恐怖!】食べると「死に近づく…」 日常的に食べている食品10選を一挙紹介! 日常生活で「猫背」「脚を組む」など、姿勢が悪い状態を維持し...
別窓で開く |
8.ツアー参加の新婚カップル、海で置き去りに 慰謝料求めツアー会社を訴える(リアルライブ)
何かの手違いで海に取り残されてしまったら、などと考えるだけでも恐ろしいが、海外ではそんな悪夢のような出来事が、実際に起こってしまったようだ。 アメリカ・ハワイ州ラナイ島の沖合で、シュノーケリングツアーに参加した男女カップルが、海に取り残された事故で、このたび、男女が慰謝料を求めてツアー会社を訴えたこ...
別窓で開く |
9.【9周年】GUMI「妄想疾患■ガール」が投稿されたのは2014年6月7日(ニコニコニュース)
2014年6月7日、ニコニコ動画に投稿された『【GUMI】妄想疾患■ガール【オリジナル】』が、本日2023年6月7日で投稿から9周年を迎えました! 再生数は累計1,420,739回にのぼり、動画につけられたコメント数は8,510件を超えています(※記事製作時)。 動画を投稿した、れるりりさんは、V...
別窓で開く |
10.「エイジングケア」のために息子の血液を輸血、大富豪の施術に賛否両論(米)<動画あり>(TechInsight)
アメリカの大富豪が、18歳の肉体を取り戻そうと息子の血液を輸血するという施術を行った。このエイジングケアは批判を浴びつつも、長寿や若返りを夢見る人々に希望を与えているようだ。金融ニュースなどを伝える米経済専門番組『Bloomberg』などが伝えている。...
別窓で開く |