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1.ジムでの長時間の筋トレはむしろ寿命を縮める…筋トレは「1日1回3秒からで十分」といえる科学的理由(PRESIDENT Online)
ダイエットや筋トレが続かない人は、どこに問題があるのか。医療記者の朽木誠一郎さんは「筋トレに対して『キツい』『長時間』といった思い込みを捨てること。最近の研究では、筋トレは『1日1回3秒』からでも効果が得られることが分かっている」という——。※本稿は、朽木誠一郎『健康診断で「運動してますか?」と言わ...
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2.東急不動産とNTTグループが世界初、渋谷の街づくりにおけるIOWN先行導入に合意(INTERNET Watch)
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3.【公衆衛生学者が教える】命を縮めかねない家庭でのストレスを減らす方法(ダイヤモンドオンライン)
「仕事のストレス同様、家庭のストレスは健康によくない影響があるので、家庭が平和であることに越したことはない」と『健康になる技術 大全』の著者、林英恵さんは言います。それでは、家庭でのストレスを減らすためには何をすればいいのか、男性と女性とではストレスの感じ方に違いがあるのか、について述べていただきま...
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4.「バナナを毎日食べると太る」ってウソ？ホント？1日何本まで食べて良いのか(MELOS)
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5.メタボ健診の「腹囲測定」はアテにならない…そんな健康診断で「本当に注意するべき項目」を医療記者が解説する(PRESIDENT Online)
健康診断で「メタボリックシンドローム」の基準に引っかかったら、どうすればいいのか。医療記者の朽木誠一郎さんは「メタボ健診は『人を健康にする効果に乏しい』という研究結果もあり、あまり気にしなくてもいい。ただし、健康診断そのものは『受けて終わり』にしてはいけない」という——。※本稿は、朽木誠一郎『健康診...
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6.ごはんを気兼ねなく食べられて糖質とカロリーをカット 食物繊維も摂れる「マンナンヒカリ」じわり拡大 大塚食品(食品新聞)
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7.「体のゆがみで健康リスク増大」は本当？ 対処法はある？ 整形外科医が解説(オトナンサー)
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8.ツアー参加の新婚カップル、海で置き去りに 慰謝料求めツアー会社を訴える(リアルライブ)
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9.【9周年】GUMI「妄想疾患■ガール」が投稿されたのは2014年6月7日(ニコニコニュース)
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10.「エイジングケア」のために息子の血液を輸血、大富豪の施術に賛否両論（米）＜動画あり＞(TechInsight)
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