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脇腹痩せメニュー。3分のダイエットプランクをやってみよう
今回は横向きのプランクで、脇腹痩せを目指すダイエットメニューです。くびれを手に入れたい方に、特におすすめです。一緒に最後まで頑張っていきましょう。床にマットや厚手のタオルを敷いて、肘を痛めないようにしてください。フィットネスランニングトレーナーの鳥光健仁さんのトレーニング指導のもと、正しいやり方・フ...
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(プレスリリース)無人でカギの受け渡しができる「KEY STATION」をfoodium武蔵小杉に設置
ー武蔵小杉エリアにお住いの皆様の利便性向上へー<br /><br />Keeyls株式会社(本社:東京都渋谷区、代表取締役:大貫 功?、以下「Keeyls」)は、株式会社ダイエー(本社:東京都江東区、代表者:西峠 泰男)が運営するfoodium武蔵小杉(神奈川県川崎市新丸子東...
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プロテインを使ったファスティングダイエットの効果とやり方[医師監修]
「ファスティング(断食)」。体の中の不要なものを排出しながらダイエットできるとして、健康や美容を気にする人たちから人気です。ファスティングダイエットは、短期間で実践できて、つらい運動も必要ないので「ダイエットしたいけれど続かない」「痩せたいけれど運動は苦手」という人でも挑戦しやすい方法です。...
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プロテインを使ったファスティングダイエットの効果とやり方[医師監修]
「ファスティング(断食)」。体の中の不要なものを排出しながらダイエットできるとして、健康や美容を気にする人たちから人気です。ファスティングダイエットは、短期間で実践できて、つらい運動も必要ないので「ダイエットしたいけれど続かない」「痩せたいけれど運動は苦手」という人でも挑戦しやすい方法です。...
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体調管理を徹底するにはどうすればいいか。医師の石井洋介さんは「かつて便は草木の肥料として生活の中に共存していたが、便を介したコレラなどの感染症が蔓延すると一気に汚物、悪者の立場になり『すぐに流すもの』になった。しかし今は、人間の寿命が行き着くところまで長くなってきた超長生き時代である。そんな時代には...
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愛犬が寝たきりに… シニア期に入る前にできることや介護のポイントまで
愛犬が寝たきりになる理由死期が近くなると、犬が寝たきりになることがあります。我が家の愛犬も亡くなる前の1週間、寝たきりでした。老化によって寝たきりになることは、よくあることです。シニア犬になると、病気や症状が原因で寝たきりになることもありますし、筋力の低下や関節の痛みによって寝たきりになることもあり...
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(プレスリリース)在日イタリア商工会議所・茨城県令和5年度イタリア=エミリア・ロマーニャ州への県産品PR・輸出促進事業
茨城県知事イタリア訪問に伴うイベントプロモーション開催・イタリア=エミリア・ロマーニャ州シュランスターシェフたちによる豪華競演!!!(2024年2月)<br /><br />在日イタリア商工会議所は、令和4年に引き続き、令和5年度イタリア=エミリア・ロマーニャ州への県産品PR...
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ゴールデンウィークは昨年よりも渋滞が増加する見込み ゴルフはGWの前半が狙い目か
ゴールデンウィークまで残り1カ月を切ったが、連休中のゴルフの予定は立てただろうか? 3月27日、NEXCO3社らが、ゴールデンウィーク期間(4月26日〜5月6日の11日間)の高速道路での渋滞予測を発表した。10㎞以上の渋滞回数が特に多いと予測されるのが、下り線は3、4日、上り線は3〜5日で、ゴールデ...
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お酒を飲みながらダイエットをするなら「お酢」が超おススメな理由とは?【痩せるお酒の飲み方】
水に大さじ1のお酢を入れて飲むだけ!どうしても糖質が多いおつまみが食べたいときは、食べる前に「お酢」を飲むようにしましょう。コップ1杯の水に大さじ1のお酢を混ぜ、食べる20分前に飲むだけ。これだけで血糖値の急激な上昇を抑えることができます。では、どうしてお酢が血糖値の上昇を抑制するのかというと、それ...
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MCTで脂肪燃焼体質に なかやまきんに君が応援
MCTプラス・コンソーシアムは、なかやまきんに君と医師の齋藤真理子先生を迎え、都内ホールで「MCTで今日から本気出す!応援イベント」を開催した。イベントでは、なかやまきんに君がダイエットに悩む人の応援団長として登場。...
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