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適切な水分摂取量はウンチでわかる…! 「むくみを取る」意外な方法 #113
東京もようやく梅雨になり湿度の高い日がしばらく続きそう。このような時期に加えて、運動や睡眠不足、偏食などさまざまなことが重なり、体が重だるく、むくみを感じている人が多いようです。そこで、漢方薬剤師の大久保愛先生が、むくみ取りや予防になる簡単な方法を教えてくれます!体が重だるく、むくみを感じていません...
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メンタルは簡単に安定する…! 「憂うつ、不安感を解消する」意外な方法 #109
スッキリしない日が続いていますね。おうち時間を上手に過ごせるようになったものの、こう天気が悪いと気分は上がらず、ちょっとしたことでイライラやソワソワしてしまう人も多いでしょう。そこで漢方薬剤師の大久保愛先生が、どんより気分を晴れやかにしてくれる簡単な方法を教えてくれます!気分も晴れない日が続いていま...
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久々にかく汗は臭いやすい…! 「イヤな体臭を防ぐ」簡単な方法 #108
最近は夏日となる地域も出始めました。久しぶりに汗をかくと、体臭が気になりませんか。漢方薬剤師の大久保愛先生によると、汗をかきなれていない人はニオイが強い傾向なのだそう。そこで、愛先生が体臭予防にいい簡単な方法を教えてくれました!気温が高くなり、体臭が気になりませんか【カラダとメンタル整えます 愛先生...
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仕事が全然進まない〜っ! すぐ試すべき「集中力を高める」簡単な方法 #105
4月、やるべきことはいっぱいあるのに、いまいち身が入らない、心が落ち着かない。漢方薬剤師の大久保愛先生によると、春は情緒が不安定になりやすいのだそう。そこで、愛先生が集中力を高める方法をお伝えします!やるべきことはたくさんあるのに! 情緒が不安定になっていませんか。...
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もっと早く知りたかった…! 「頭痛を和らげる」簡単な方法 #104
低気圧が近づくと頭痛や体の不調を感じやすい…。そんな悩みを抱えているみなさんに、漢方薬剤師の大久保愛先生が、頭痛を和らげる簡単な方法をお伝えします。さっそく試してみてくださいね。気圧の変化による頭痛に悩まされていませんか?【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 104強...
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【TVで注目】疲れが取れる食事って? 「疲れたとき」に食べるべき疲労回復フード
毎年3月下旬から5月の連休明けにかけての季節の変わり目は、なんとなく身体がだるかったり、心が不調になりやすいという方が多いのではないでしょうか。『ホンマでっか!?TV』に出演した、アイカ製薬株式会社代表取締役であり漢方薬剤師の大久保 愛先生が提案する、心身ともに「疲れている時」に食べるといいものを集...
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